abs 2

[...] Acute green tea infusion ingestion effect on energy metabolism, satiety sensation and food intake: A randomized crossover trial https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2405457722000456 Cross sectional study of effects of drinking green tea on cardiovascular and liver diseases BMJ 1995; 310 doi: [...]

[...] in. Effect of milk thistle (Silybum marianum) supplementation on the serum levels of oxidative stress markers in male half marathon athletes https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1354750X.2022.2056921 Seyed Hadi Mirhashemi i in. Effect of 8 Weeks milk thistle powder (silymarin extract) supplementation on fatty liver disease in patients [...]

[...] samopoczucie, a co za tym idzie, na podejmowane decyzje i jakość życia. Ważne jest jednak to, aby każdy, bez względu na status społeczny, miał świadomość tego, jak bardzo ruch jest ważny dla naszego zdrowia. Niezależnie od sytuacji życiowej powinniśmy zadbać o jakość swojego życia.  https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1403494818807558

[...] ilości reaktywnych form tlenu i produkcję szkodliwych związków w tkankach wątroby. Wydaje się, że resweratrol może być równie ważny, jak kreatyna, berberyna czy białko serwatkowe. Referencje Ebru Öztürk i in. Resveratrol and diabetes: A critical review of clinical studies https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332217327683  

Wiele razy słyszeliście, że mięśnie brzucha robimy w kuchni, a nie na siłowni. Niestety jest to nieprawda, a za chwilę powiem Wam dlaczego. Mięśnie brzucha, tak jak każda inna partia wymaga treningu, aby rosnąć i tego nie zmienimy. To, co robimy w kuchni, ma znaczny wpływ na wygląd naszej sylwetki. Jednak przy niskim poziomie otłuszczenia, gdy [...]

[...] od jego koloru. Referencje: S. Shankar i in. Dietary fiber and cancer prevention https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1851150/ Antonella Dewell i in. A Very-Low-Fat Vegan Diet Increases Intake of Protective Dietary Factors and Decreases Intake of Pathogenic Dietary Factors https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002822307020731

[...] cięższych zapotrzebowanie będzie większe, u lżejszych mniejsze. U najlepiej wytrenowanych zapotrzebowanie może być większe, u przeciętnego trenującego mniejsze. Referencje, badania: N. J. Rehrer „Gastric emptying, absorption, and carbohydrate oxidation during prolonged exercise” https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1992.72.2.468

[...] i in. Treatment of osteoarthritis with a herbomineral formulation: a double-blind, placebo-controlled, cross-over study https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/037887419190167C G.S.H. Ramakanth i in. A randomized, double blind placebo controlled study of efficacy and tolerability of Withaina somnifera extracts in knee joint [...]

[...] of muscle protein anabolism in healthy elderly adults” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3192452/ DouglasPaddon-Jones i in. Differential stimulation of muscle protein synthesis in elderly humans following isocaloric ingestion of amino acids or whey protein https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0531556505002548

[...] większość narządów, w tym nawet układ nerwowy, może również indukować zmiany zachowania i unikanie kontaktów społecznych. Referencje, badania, literatura: Shaozhi Zhang i in. Effects of 17β-trenbolone exposure on sex hormone synthesis and social behaviours in adolescent mice https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0045653519329194

[...] z brzucha Wiele osób myśli, że ​ciężkie ćwiczenia izolujące brzuch pomogą nam osiągnąć wymarzony cel. Ile razy słyszałaś, że trzeba robić brzuszki, aby cieszyć się płaskim abs-em? Oczywiście warto wzmacniać mięśnie brzucha, ale prawda jest taka, że trzeba równocześnie zadbać o odpowiednie odżywianie, ćwiczenia i higienę snu oraz wyeliminować [...]

[...] https://neurologia-praktyczna.pl/a2599/Sen-i-jego-zaburzenia.html Van Cauter E. i in. Physiology of growth hormone secretion during sleep https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022347696700082 Wittert G. The relationship between sleep disorders and testosterone in men https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955336/

[...] twoim potrawom. Źródła: Http://cuimc.Columbia.Edu/news/scientists-discover-how-animals-taste-and-avoid-high-salt-concentrations Https://www.Hsph.Harvard.Edu/nutritionsource/salt-and-sodium/ Https://www.Fda.Gov/food/nutrition-education-resources-materials/sodium-your-diet Https://www.Sciencedirect.Com/science/article/abs/pii/s0306987706003100

[...] Graham A. Macgregor i in. Moderate potassium supplementation in essential hypertension https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673682906572 Geleijnse J.M. i i in. Blood pressure response to fish oil supplementation: metaregression analysis of randomized trials [...]

[...] Jeśli masz ból gardła, który nie ustępuje, nasila się lub pojawia się gorączka lub problemy z oddychaniem, skontaktuj się z lekarzem. Źródła: https://www.mdpi.com/2304-8158/8/6/185 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316623005266?via%3Dihub https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996917308037?via%3Dihub

[...] oleju rzepakowym, lnianym, sojowym czy orzechach włoskich). Referencje: Li D. Effect of the vegetarian diet on non-communicable diseases https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jsfa.6362 W. Skrzypczak, M. Friedrich, D. Jankowiak, K. Janus „Witaminy” Akademia Rolnicza W Szczecinie, Szczecin 1999. Risks of ischaemic heart disease and [...]

[...] Massimo Donà Neutrophil Restraint by Green Tea: Inhibition of Inflammation, Associated Angiogenesis, and Pulmonary Fibrosis https://www.jimmunol.org/content/170/8/4335.short RashmiSingh Green tea polyphenol epigallocatechi3-gallate: Inflammation and arthritis https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320510001979

[...] until natural death to mobile phone radiofrequency field representative of a 1.8 GHz GSM base station environmental emission https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0013935118300367 Lennart Hardell i in. Central nervous system lymphoma and radiofrequency radiation – A case report and incidence data in the Swedish Cancer Register [...]

[...] with vitamins and other bioactive compounds improves skin elasticity and has a beneficial effect on joint and general wellbeing https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0271531717311508 Naoki Ito Effects of Composite Supplement Containing Collagen Peptide and Ornithine on Skin Conditions and Plasma IGF-1 Levels—A Randomized, [...]

[...] in a Japanese community: the Takayama Study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32124712/ Donghee Kim Nonobese Fatty Liver Disease https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542356516306085 Mahmoud Aludwan i in. Hepatic steatosis indices as predictors of vitamin D3 deficiency in patients with NAFLD associated with type 2 diabetes [...]